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Cómo desarrollar el hábito de que “no te importarte un carajo”
Escrito por Alejandro Pacheco - © Todos los derechos reservados, prohíbida su copia
La primera vez que conocí a alguien que simplemente no le importaba un carajo nada, recibí una lección como balde de agua fría. Un día le pedí un favor que parecía muy simple e incluso algo noble por hacer y su respuesta fue “NO”, así tal cual. No me dijo “déjame checarlo y te aviso”. Me dijo “NO” en menos de 2 segundos, con una sonrisa en la cara y quedándose callado por segundos que parecían horas, sin dejar de mirarme. No me dio explicaciones de por qué no lo haría y tampoco lo noté incómodo. Simplemente pensé, *estehijoueputa*, pasé saliva y le contesté: “Ah pues, esteee… ok. Gracias” y me fui.

Se llama Alberto, un español dueño de un negocio exitoso y con un gran círculo de amigos. Parecía que a Alberto no se le podía molestar para pedirle hacer cosas que no quería hacer y sin embargo, era una persona sumamente respetada. Irradiaba positivismo y se le veía siempre contento. Él no iba a la presentación teatral del hijo de un amigo, ni tampoco a las bodas de plata de los papás de su cliente más importante. Aun así era un tipo sumamente agradable y empático, pero que reservaba claramente su tiempo y energía para las cosas que eran especialmente importantes para él. Estar con sus hijos, trabajar en su negocio y jugar golf.

Después de aquella gran lección y de pasar mucho tiempo trabajando con Alberto, a menudo me decía a mí mismo que me gustaría poder ser así de vale madres, sin embargo nunca hice nada al respecto. Un buen día, en el verano del 2012 colapsé, gracias a lo que después supe, fue un ataque de ansiedad. ¿Alguna vez has tenido un ataque de ansiedad? Se siente una sensación de escalofrió con calor que te hace sudar; te hormiguean las piernas y sientes que te están lanzando una ráfaga de estrellas ninja desde alguna azotea (o algo así). Había estado teniendo demasiada presión por el trabajo, demasiadas actividades, dos niños pequeños, y problemas familiares. 

Después entendí que eso no había sido sólo un ataque de ansiedad, había sido un fuerte llamado de atención. Me vi obligado a empezar a presupuestar mi tiempo, energía y mi dinero de una manera más reflexiva. A menos que quisiera seguir colapsando o ser visitado a cada rato por francotiradores ninjas.
 
Yo socializaba con gente que no me agradaba para que no me creyeran antipático, prestaba cosas que sabía que no me devolverían (incluso dinero) con el fin de parecer benevolente. Permanecía en una relación que no me llenaba para no romper algún corazón. Me callaba cosas que quería decir para no herir susceptibilidades. Comía cosas que sabía que me iban a engordar con el fin de no parecer descortés y la lista sigue. Definitivamente esa no era para nada una forma práctica e inteligente de vivir. Quizá tú eres como mi antiguo yo, y has estado cargando muchas cosas, en diversas áreas de tu vida, por algún tiempo. 

Si es así, te cuento que fue lo que hice:

Hice cambios súper “pequeños” que terminaron siendo enormes. Empecé por eliminar a 187 contactos en Facebook que eran como comida chatarra para mi cabeza con todas sus quejas y cosas sin valor que publicaban. Ahora le cuelgo a las personas que me llaman para venderme cosas, no voy a lugares sólo por compromiso y me salgo del cine a la mitad sino me gusta la peli. Me inventé un mecanismo para limpiar el desorden y reorganizar mi espacio mental.

Lo llamo el método EDVM (Esto Debería Valerme Madres) y consta de dos sencillos pasos:

1. Decido conscientemente qué es lo que quiero que no importe un carajo.

2. No doy un carajo de importancia a esas cosas que decidí.

En otras palabras, me doy el permiso de decir que “NO”, me doy el permiso de irme, me doy el permiso de no sentirme comprometido. Y lo mejor es que no siento ninguna culpa por hacer todo esto. Quizá es egoísta, y de hecho lo es, pero pienso que incluso también es positivo para los que me rodean. Me dejo de preocupar por todas las cosas que tengo que hacer y me concentro en hacer las cosas que quiero hacer. Así, soy más feliz, más cordial en el trabajo, en una situación de pareja etc. Es decir, todo mundo se beneficia.

Aquí algunos ejemplos de cosas que ya no me importan un carajo:

1. Lo que piensen los demás. Toda la ansiedad surge de aquí. Esto es “no es negociable” y es mi más grande logro.

2. Los noticieros. Al diablo Primero Noticias y todo lo que sea noticias y menos al despertar o antes de dormir.

3. Fingir. Soy la encarnación de “Si no me gusta será tan evidente que lo sabrás porque no voy a disimular”.

4. El fútbol soccer. No me interesa ya ningún partido y me río del gasto de energía de los que se enojan.

5. Como se vista Scarlett Johansson. Nop, esa si me sigue importando.
 6. Sentirme comprometido para hacer algo que no quiero. Ya no, ahora digo “NO” mientras sonrió como Alberto.

Como ves, en mi vida he dado importancia a muchas cosas y han dejado de importarme muchas otras, a medida que me vuelvo más consciente, más seguro y más disciplinado emocionalmente. Y esas cosas que han dejado de importarme, han hecho toda la diferencia. Ahora ya no invierto tiempo, energía y dinero en cosas que no me hacen más feliz o que no mejorarán mi vida. Y así tengo más tiempo, energía y dinero para dedicar a las cosas que si lo hacen.

Estamos juntos en esto... Abrazo
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Acerca de mi: 
Alejandro Pacheco

Alejandro es un autor y entusiasta de la vida. Ha escrito libros propios y para políticos, coaches y líderes de varias industrias.Su libro más reciente "La Vida Pasa Rápido" se acerca a las 5,000 copias vendidas.    
Sabe que es raro escribir esta micro biografía en tercera persona, pero reconoce que se escucha un poco más épico. 
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